Mein 11. Wettkampf über 5km:

Zuerst die Daten zu diesem 33. Angerlauf (Rund um die Anger) in 2009

Über 214 Läuferinnen und Läufer insgesamt (303 im Vorjahr)

69 davon beim 5km-Hauptlauf (Vorjahr 102)

Die Anmeldung

Eine Anmeldung im Internet war möglich. Noch rechtzeitig vor dem Meldeschluss wurde ich durch einen Newsletter an die Voranmeldung erinnert. Durch die Voranmeldung zahlte ich vor dem Start moderate 4€. Eine Nachmeldung wäre 2€ teurer geworden.

Auf freier Strecke :

Foto: Ute Szardien

Der Start

In der Jahresplanung stand wieder das Ziel, die 5 Kilometer in weniger als 21 Minuten zu schaffen. Aber kurz vor dem Lauf war nicht an so etwas zu denken. Ich wollte schon zufrieden sein, die 25 Minuten-Grenze zu unterschreiten. Ich war immer noch "zu schwer". Ich hatte zwar viele Trainings-Kilometer in den Beinen, es fehlten aber Steigerungs-Übungen bzw. Intervall-Training. Und es war so kalt...

Den Start erlebte ich ganz hinten. Ich fühlte die scheren Beine. Das Warmlaufen hatte auch nichts gebracht. Aber Aufgeben gibt´s nicht (zumindest nicht auf dem ersten Kilometer)!

Der Lauf

Die Strecke war puderzuckerbedeckt. Oder war es Schnee? Tatsächlich, es war nicht nur kalt, sondern wir hatten mit einer geschlossenen Schneedecke zu kämpfen. Vorab wurde empfohlen, in Trailschuhe zu laufen. So fühlte ich mich zwar ein bisschen sicherer, aber glatt und uneben war es durch den gefrorenen Schnee trotzdem.

Ich atmete schwer und laut. Ich konnte geradeso das 5-Minuten-Tempo halten. Heute war absolut nichts drin. Und da ich nicht letzter war, hatte ich genug Begleitung mit dem gleichen Ziel.

Zum Ende konnte ich etwas beschleunigen bzw. andere fielen zurück, so dass tatsächlich noch Überholvorgänge vorkamen. Aber ich wollte und konnte keine Bäume mehr ausreißen. Der Lauf war im wahrsten Sinne des Wortes gelaufen.

Endlich im Ziel:

Foto: Ute Szardien

Das Ziel

Ich wurde 35. von 69 Läuferinnen und Läufern insgesamt und der 4. von 7 Läufern in meiner neuen Altersklasse M55 in 24:55 Minuten (brutto, laut Veranstalter) und 21:51 selbst gemessen.

Von der Homepage der Veranstaltung:

Angerlauf durch verschneite Winterlandschaft
Die Teilnehmer des 33. Angerlaufs starteten bei einmaligen Bedingungen. Es waren zwar vergleichbar kleine Starterfelder, die auf die verschneite Runde rund um den Angerdamm gingen, aber sie wurden mit in weiß getauchte Winterlandschaften und einem sonnigen Lauferlebnis belohnt.
Dass die Siegerzeiten langsamer als gewohnt waren, verwundert nicht. Die Teilnehmer waren sich einig, dass die geschlossene Schneedecke einiges an Kraft schluckte und es dieses Jahr nicht um Bestzeiten gehen konnte.
Trotzdem waren die Läufer zufrieden.
Die Siegerin des Süd Cups 2008, Esther Kraft, meinte: "Eine tolle Veranstaltung heute! Es war mit Sicherheit nicht einfach bei diesen Verhältnissen die richtigen Maßnahmen zu treffen, damit der Lauf überhaupt stattfinden konnte. Meiner Meinung nach ist das toll gemeistert worden und ich hatte Spaß mitzulaufen! Von mir aus kann es öfter so klasse Winterwetter sein!"
Besonders gut kamen anscheinend die Sieger der Läufe mit den Bedingungen zurecht. Über 10 km gewann wie schon im Biegerpark Tobias Jazbec (ASV Duisburg) vor dem überraschend dicht hinter ihm einlaufenden Bernd Stephan (LC Duisburg). Der 47 Jährige Stephan konnte damit seine Führung in der Süd Cup Wertung weiter ausbauen. Erneut nicht zu schlagen war auch Lisa Müller (ASV Duisburg), die großen Vorsprung vor ihrer Vereinskameradin Stefanie Loeb hatte und auch im Gesamteinlauf Siebte wurde.
Über 5 km konnte Michal Piechocki den 20 Jahre jüngeren Nils Müller (beide ASV) im Schlussspurt bezwingen. Die Damenwertung konnte wie im Vorjahr Sonja Beba (Rumelner TV) gewinnen. Abgerundet wurde der Lauftag von den Schüler- und Bambiniläufen, die vor allem die Starter von Eintracht Duisburg bestimmten.

Nach dem Lauf

Zur Erfrischung der Athleten gab es kostenlos warmen, aber sehr süßen Tee. Gegen Bezahlung erhielt man weitere Getränke (Kaffee) sowie Kuchen, belegte Brötchen, Würstchen und Erbsensuppe. Wobei am Würsten- und Erbsensuppenstand nichts los. Der Grund lag vielleicht an den Preisen: Würstchen 3,50€ und Erbsensuppe 4,50€!

Zum guten Schluss

Die Veranstaltung ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis mit verschiedenen Angeboten zu empfehlen.

In der Vergangenheit gab es hier im Duisburger Süden viele Lauf-Veranstaltungen, die irgendwie immer Probleme mit der Auswertung der Daten hatten und daher musste man immer mit langen Wartezeiten rechnen. Bei diesem Lauf war diesbezüglich nichts auszusetzen (zumindest bis zum Abschluss des 5km-Laufes). Das liegt bestimmt an einer besseren EDV...

Links zum 33. Angerlauf (Rund um die Anger)

Homepage Veranstalter TuSpo Huckingen

Homepage der Veranstaltung

Ergebnisse der Veranstaltung (Homepage der Veranstaltung)