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Mein 33. Wettkampf über 10km:

 

   

Zuerst die Daten zu diesem 6. Meidericher Mittsommernachtslauf in Duisburg am 25.06.2005

970 Teilnehmer insgesamt

236 Athleten beim 10km-Lauf

5000 Zuschauer

 

 

 

 

Die Anmeldung

Eine Voranmeldung war per Formular im Internet oder Vorort als Nachmelder möglich.

   

Der Start

Auf dem Bahnhofsvorplatz war wie gewohnt der gemeinsame Start- und Zielbereich platziert. Es war auch tagsüber nicht besonders heiß. Und aufgrund der späten Startzeit also relativ gute Vorraussetzungen für einen erfolgreichen Lauf.

Die Zeitmessung erfolgte mit dem Real Time Champion-Chip und der Fa. Frielingsdorf Datenservice.

   

Der Lauf

Nach dem Verlassen des Start- und Zielbereiches waren 6 Runden durch 2 getrennte Fußgängerzonen mit dazwischen liegenden gesperrten Straßenabschnitten auf fast ebener Fläche zu absolvieren. Im Start- und Zielbereich konnte nach jeder Runde an einer Wasserstelle nachgetankt werden.

Geplant war eine Zeit von 47 Minuten. Es sollte kein neuer Rekord werden. Aber es ist halt die "Hausstrecke". Und so legte ich den ersten Kilometer in noch nie erreichten 4:15 zurück. Auch die nächsten Kilometer gab ich richtig Gas. Bei mehr Zuschauern an der Strecke (gab es gleichzeitig ein Fußballspiel im Fernsehen?) wäre auch noch mehr drin gewesen.    

 

 
km Zeit Puls Plan Diff.
01.000 04:15 159 4:42 -0:27
02.000 04:33 174 4:42 -0:09
03.000 04:33 174 4:42 -0:09
04.000 04:49 171 4:42 +0:07
05.000 04:39 171 4:42 -0:03
06.000 04:45 173 4:42 +0:03
07.000 04:44 172 4:42 +0:02
08.000 04:58 172 4:42 +0:16
09.000 04:39 173 4:42 -0:03
10.000 04:39 177 4:42 -0:03

Ges.

46:34 172 47:00 -0:26

Das Ziel

Mit 46:34 (47:40 brutto) bin ich damit 90. von insgesamt 236 Finishern. In meiner Altersklasse M50 belegte ich den 15. Platz von 28 Läufern. Das bedeutet neue Jahresbestzeit und mein zweitschnellster Lauf überhaupt (schnellster Lauf 46:33 im Nov. 2004).

   

Nach dem Lauf

Im Zielbereich wurden ausreichend Getränke und Bananen zur Verfügung gestellt.

 

Zum guten Schluss

Die Veranstaltung ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis mit verschiedenen Angeboten  zu empfehlen.

 

Links zum 6. Meidericher Mittsommernachtslauf in Duisburg

mehr infos Homepage zur Veranstaltung

mehr infos Ergebnisse bei Frielingsdorf Datenservice

 

 

 

Letzte Aktualisierung: 07.08.2005