Mein 6. Wettkampf über 21,0975km:

Zuerst die Daten zum 4. Lauf der 25. Winterlaufserie des LC-Nettetal am 29.10.2005

511 Teilnehmer am Halb-Marathon

Die Anmeldung

Meine Anmeldung erfolgte an des Jahres für alle 4 Läufe der Winterlaufserie. Diese war über das Internet leicht möglich. Bei diesem 4. Lauf war zum Erhalt der Startnummer die Zahlung von 3 Euro nötig.

Der Wetterbericht der letzten Tage hatte es bereits angekündigt: Es wird viel zu warm! Ein Halbmarathon einer Winterlaufserie Ende Oktober bei 22° C und strahlenden Sonnenschein. Das kann eigentlich nicht gut sein für einen schnellen Lauf, womöglich noch in persönlicher Bestzeit. Meine bisherige Bestzeit stammt aus dem Frühjahr 2004 mit 1:44:10 in Duisburg.

Der Start

Gegenüber den 1. und 2. Läufen standen wieder weniger Läufer an der Startlinie. Das Startkommando gab der Nettetaler Bürgermeister. Durch meinen gewollten Start von den hinteren Plätzen ging es auf den ersten 300m recht langsam vorwärts.

Die Strecke bestand aus 3 Runden innerhalb des sehr schönen Waldgebietes. Die Wege selbst waren von den 10-, 12,5- und 15km-Läufen bekannt. Nur der Start erfolgte diesmal an anderer Stelle leider auf einem recht engen Waldweg. Der Start verzögerte sich um 15 Minuten, weil man vielen anderen Läufern, die etwas spät dran waren, die Möglichkeit zur Teilnahme an diesem Lauf ermöglichen wollte. Nach dem Start ging vorbei am Parkplatz mit dem Organisationsbereich und dem Ziel auf die breitere Straße, wo dann ein freies Laufen erst möglich war.

Der Lauf

In der Jahresplanung hatte ich mir vorgenommen, diesen Lauf in 1:44:00 zu beenden. Im Vorjahr war noch 1:44:10 die schnellste Zeit.  

Um meine bisherige Bestzeit zu verbessern, wollte ich im Mittel im 4:55-Tempo laufen. Das bedeutet eine Endzeit von 1:43:43!

Trotz der Hitze viel es mir leicht, das Tempo der Mitläufer zu halten. Jeden einzelnen Kilometer lief ich schneller als geplant, so das nach mehreren Kilometern ein Vorsprung von ca. 1 Minute mir ein sicheres Gefühl gab.

Ich hoffte, das man wegen der Hitze nicht nur im Zielbereich eine Wasserstelle eingerichtet hatte. Aber dem war nicht so. Obendrein erhielt ich nach der ersten Runde einen Becher mit sehr wenig Wasser. Ich konnte trotzdem etwas unter meiner Sollzeit bleiben. Ab km ?? war die Luft etwas raus. Mein Vorsprung reduzierte sich auf ca. 40 Sekunden. Nach der zweiten Runde griff ich nach einem Becher mit etwas mehr Wasser. Aber ich fühlte mich nicht sehr wohl. Ich hatte Angst wegen Dehydration abbrechen zu müssen.

Das Ziel

Nach km 20 war die Luft richtig raus. Aber da mir anscheinend bergige Strecken liegen, lief ich bergauf mit aller Kraft bis ins Ziel. Und mit 1:42:52 (netto) war ich 1 Minute und 18 Sekunden eher im Ziel als bei meinem Lauf in der bisherigen Bestzeit. Ich war 179 von 511 Finishern insgesamt und 21. von 59 in meiner Altersklasse M50. Im Ziel bemerkte ich auf meinem Laufshirt in Höhe der Brustwarzen rosarote Flecken. Das hatte ich bei so "kurzen" Strecken noch nie gehabt.

Jeder Finisher erhielt ein kostenloses Tombola-Los. Zum 25-jährigem Jubiläum des Vereins LC-Nettetal gab es 25 Preise. Ich rollte das Los auseinander und konnte die Zahl 17 lesen. Meinen Gewinn (ein Asics-Shirt) und das Funktionsshirt (für alle 4-fach-Teilnehmer) konnte ich sofort in Empfang nehmen. Das Finden der Wasser- oder Teeausgabe war schon schwieriger. 2 Becher Tee waren als erster Durstlöscher schnell getrunken. Im Auto konnte ich noch Coca Cola Vanille ausreichend nachtanken.

Von der Homepage des LC-Nettetal

Danke

an alle Teilnehmer, Zuschauer und Helfer. Ihr habt dazu beigetragen, dass dieser Tag als Abschluss der Superserie zum 25-jährigen Bestehen des LC Nettetal alle Grenzen unserer bisherigen Herbstveranstaltung übertroffen hat.
665 Teilnehmer kamen bei strahlendem Herbstwetter ins Ziel. Der Start zum Halbmarathon musste um 15 Minuten verschoben werden, damit alle Nachmelder eine Startnummer bekamen.
Dann war wohl auch noch Wassermangel an der Verpflegungsstation. ...und zum Schluss gingen die Urkunden aus, die aber zur Winterlaufserie nachgeliefert werden. Ihr habt uns quasi positiv überrannt.

In diesem Sinne also bis zum 14. Januar 2006, dem Start der nächsten Winterlaufserie.

Euer LCN-Orgateam
Datum: 29.10.2005 21.10 Uhr

Nach dem Lauf

Es gab kostenlos warmen, ausreichend gesüßten Tee und für die, die mehr brauchten, gab es Fastfood sowie Kaffee und Kuchen.

Am gleichen Abend ging es in Rekordzeit nach Texel mit der letzten Fähre des Tages. 7 Minuten vor dem Ablegen checkte ich ein, sonst hätte ich in Den Helder übernachten müssen. Bereits am nächsten Tag "quälten" wir uns mit 36 km Fahrradfahren gegen den Nordseewind.

Zum guten Schluss

Die Veranstaltung ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis mit verschiedenen Angeboten  zu empfehlen. Es gab keine großen nenneswerten Steigungen bzw. Gefälle. Es ging hauptsächlich über asphaltierte Wege bzw. Strassen. Die Strecke war daher relativ leicht zu laufen. Es gab für jeden gelaufenen Kilometer ausreichende Markierungen auf dem Boden. Die Organisation rund um den Lauf mit sehr vielen fleißigen Helfern an der Strecke und z.B. "bei der Auto-Parkerei" funktionierte gut.

Links zur 25. Winterlaufserie LC-Nettetal (4. Lauf) am 29.10.2005

Homepage Veranstalter LC-Nettetal

Ergebnisse Veranstalter LC-Nettetal

Letzte Aktualisierung: 02.01.2006

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