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Mein 2. Wettkampf über 12,5km:

 

   

Zuerst die Daten zum 2. Lauf der 25. Winterlaufserie des LC-Nettetal am 19.02.2005

662 Teilnehmer insgesamt

518 Teilnehmer beim 12,5km-Lauf (724 beim 1. Lauf der Serie)

Die Anmeldung

Die Voranmeldung war schnell per Internet-Homepage erledigt. Die Bezahlung erfolgte direkt vor dem 1. Lauf  bei der Startnummernausgabe. Für Nachmelder gab es keinen Aufpreis. Auch bei diesem Lauf wurde für jeden Läufer eine neue Startnummer ausgegeben.

   

Der Start

Bei diesem 2. Lauf der Serie starten alle Läufer in einer Gruppe. Es sind 206 Läufer weniger als beim ersten Lauf. Vermutlich fehlen viele Athleten wegen Erkältungs- oder Grippe-Problemen.

 

 

 

Der Lauf

Geschwächt durch eine Erkältung in den letzten Wochen und dem noch vorhandenen hartnäckigem Schnupfen sollte dies für mich kein Wettkampf werden. Hauptsache ankommen! So war ich am Ende mit den Trainingsgeschwindigkeiten von  6min. je km voll auf zufrieden.

 

km Zeit Puls
01.000 0:05:56 152
02.000 0:06:01 149
03.000 0:06:13 146
04.000 0:06:01 151
05.000 0:05:58 154
06.000 0:05:59 156
07.000 0:05:56 160
08.000 0:06:00 156
09.000 0:06:00 157
10.000 0:05:58 156
11.000 0:05:39 154
12.000 0:05:54 162
12.500 0:02:43 165

Ges.

1:14:18 155

 

Trotz eines unschönen Wetterberichtes hatten wir viel Glück. Es blieb so gut wie die ganze Strecke trocken. Die komplette Strecke war asphaltiert und leicht zu laufen.

   

 

 

Das Ziel

Ohne Hast und Eile war ich froh, gesund ins Ziel zu kommen!

 

 

 

Nach dem Lauf

Es gab kostenlos heißen, gut gesüßten Tee und für die, die mehr brauchten, gab es Fastfood sowie Kaffee und Kuchen.

 

Zum guten Schluss

Die Veranstaltung ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis mit verschiedenen Angeboten  zu empfehlen. Es gab keine nennenswerten Steigungen bzw. Gefälle. Es ging hauptsächlich über asphaltierte Wege bzw. Strassen. Die Strecke war daher relativ leicht zu laufen. Es gab für jeden gelaufenen Kilometer ausreichende Markierungen auf dem Boden. Die Organisation rund um den Lauf mit sehr vielen fleißigen Helfern an der Strecke und z.B. "bei der Auto-Parkerei" funktionierte gut.

 

 

Links zur 25. Winterlaufserie LC-Nettetal (2. Lauf) am 19.02.2005

mehr infos Homepage Veranstalter LC-Nettetal

mehr infos Ergebnisse Veranstalter LC-Nettetal

 

 

 

Letzte Aktualisierung: 02.11.2005

 

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